¿Es una buena decisión? Psicólogo Online Madrid
Hoy en día, gracias a las tecnologías avanzadas de las que disponemos, ordenadores cada vez más sofisticados, es posible tener unos servicios de terapia psicológica de una gran calidad desde tu hogar sin moverte a ninguna parte, de una manera realmente cómoda.
La terapia psicológica online es la misma que la terapia psicológica tradicional, solo que utiliza los medios tecnológicos e internet. La terapia online es más cómoda y accesible que la terapia presencial, la cual es más cercana y requiere de una ubicación concreta. Se pueden tratar todo tipo de casuísticas, al igual que en la terapia presencial ( depresión, ansiedad, autoestima, trauma, duelo, pareja, gestión emocional … ).
Aplicaciones para la terapia online.
El servicio psicológico online se lleva a cabo mediante aplicaciones informáticas del tipo Skype, Zoom, Meet, Teams, Whereby… Estas aplicaciones son gratuitas y fáciles de manejar, ya que permiten una calidad de imagen y sonido excelentes. Planells Psicología suele utilizar Zoom, y Teams por su alta calidad de privacidad, siendo de las más respetadas en este sentido para la terapia psicológica online.
¿FUNCIONA LA TERAPIA ONLINE?
Hay multitud de investigaciones que han comparado el uso de la terapia psicológica online en internet en el ámbito de la psicología clínica con la terapia tradicional, encontrando resultados muy favorables y efectivos.
La única pega que tiene es la limitación del contacto humano, de la cercanía que se puede mostrar en consulta terapéutica. Sin embargo, hay estudios científicos recientes que no muestran diferencias significativas en el vínculo terapéutico entre la terapia online y la terapia tradicional (p.e. Efficacy of internet therapy for panic disorder Britt Klein 1, Jeffrey C Richards, David W Austin; Internet-based treatment for PTSD reduces distress and facilitates the development of a strong therapeutic alliance: a randomized controlled clinical trial Christine Knaevelsrud 1, Andreas Maercker).
Según estas investigaciones y otras muchas tantas, la terapia on-line es una opción totalmente válida y efectiva para tratar cualquier problema de salud mental, siendo realmente útil y accesible para muchas personas, pudiendo acceder a terapeutas de otros países o ciudades realmente reconocidos y recomendados.
También está comprobado que la terapia tradicional, la terapia online, y la terapia semi-presencial (online y presencial) son realmente efectivas sin tener diferencias significativas entre ambas.
Ventajas de la terapia online. Ventajas de acudir a un psicólogo online.
- Supone un gran ahorro económico y de tiempo al desplazarse hacia el lugar o ubicación.
- Puedes tener un mayor anonimato con el psicólogo online al no verte presencialmente.
- Dispones de un horario más cómodo, elijiendo la hora que mejor te venga desde casa, sin perder tiempo de desplazamiento al ser terapia online.
- El trabajo profesional por parte del psicólogo online es de la misma calidad que el de un psicólogo tradicional.
- Puede combinarse con las terapias presenciales, siendo semipresenciales, dependiendo de la disponibilidad y dependiendo de que seas de Madrid y tu psicólogo sea psicólogo online en Madrid.
- Si hay algún contratiempo de última hora, no es lo mismo cancelar o que te cancelen la sesión estando en casa sin desplazamientos de por medio, siendo menos costoso para ambos, para tu psicólogo online y para tí.
También es un gran alivio poder tener una privacidad para ir al psicólogo acudiendo desde casa, sin tener que dar explicaciones a nadie, aunque por otro lado, ir al psicólogo se debería ver como algo totalmente normal, ya que todos tenemos problemas, incluso los propios psicólogos, y un acompañamiento online o presencial siempre nos va a ayudar a mejorar.
Así que no dudes en escribirme para pedir cita, psicólogo online de Madrid.
Si no te convence la terapia online, siempre está la opción presencial, donde se respira algo que no se respira en la online. Igualmente, en la terapia online se puede hacer todo tipo de ejercicios a través de la cámara sin ningún problema, no dudes en probarla y a partir de ahí podrás decidir. También están recomendadas las terapias de grupo online.
